基础训练
我们为什么
我们接触的每个人都能获得他们的力量，并充满喜悦和惊奇.
我们的什么
基石提供团体健身课程和个性化, 针对个别学生的针对性辅导, 他们的家庭, 还有索利伯里学校的工作人员, 每个人都是学生。. 我们的辅导是收费的专业服务(可获得奖学金). 我们的约定满足学校的活动学分要求. 最重要的是，它们既有趣又有效!
基石强调了教育的两个核心原则:
- 在每个学生所在的地方见到他们
- 支持学生发展(授权)观点
我们都是英雄——不仅仅是我们自己叙述中的英雄. 基石是个人将挑战转化为财富的力量，体现了索伯里的使命, 课堂内外都有. 我们的指导是针对“整个”人在索伯里的整个旅程. 强调自我宣传技巧, 我们致力于拓宽教育经验, 提升自信, 积极的社会互动. 我们的指导使您的学生具备在学业上取得成功所必需的心态和方法, 以及在社交和情感上的发展. 我们的目标是让我们的学生走上健康的生活和个人成功的道路.
为了有效地产生理想的、可持续的、甚至是不可想象的结果， 运动 教练(又名健身/力量和调节)与两者相结合 食物 和 心态 工作. 我们称之为 3根柱子.
我们的个性化指导从对三大支柱的全面评估开始. 利用评估，我们设计了一个为期三个月的培训之旅，包括面对面和虚拟部分. 我们所有的报价(个人或团体)都是动态的，可以根据需要或要求立即切换到完全虚拟的参与.
三大支柱
运动
这个支柱是通过学习我们的身体如何运动来表达的, 没有痛苦, 为了表现得最好. 我们根据每个学生的独特目标设计运动项目, 从提高整体健康水平到提高运动相关技能, 开发代理和有效性. 有了坚实的基础, 健康的身体，我们可以有效地完成我们的目标，灵活地追求我们的愿望.
食物
每台机器都需要适当的维护和燃料, 所以这个支柱是关于支撑我们的东西——身体和灵魂. 我们专注于如何有效地喂养我们的身体和思想，这样我们才能有效地运动，成为最好的自己. 具体地说, 我们教育和指导我们的学生的领域和工具，燃料和帮助保持他们的积极生活:睡眠, 营养, 正念, 智力和社会发展. 优美有力的动作离不开适当的支撑.
心态
一个人如何看待世界以及我们与世界的关系, 是什么使我们能够在我们选择的努力中脱颖而出，并应对日常生活的压力. 而运动和食物是每个人生活的关键方面, 我们认为心态是美好生活的关键因素，也是经常被忽视的因素. 我们的学生开始接受这样一种观念，即他们是自己生活的原动力. 他们培养了一种自信，相信自己有能力创造和掌控自己的成功和失败. 一旦我们的学生定义了他们想要的生活(我们称之为“做最好的自己”), 我们的角色是提供基本的思维工具(方法), 视角, 以及问责制)他们需要实现这一目标.
我们的人
几年前，我们开始为索利伯里的运动队提供力量和体能训练. 我们是一个经过教育委员会审查的教练团队，在过去的11年里一直与私立学校合作. 我们相信我们所做的是基础性的，我们表达它的方式也在不断发展.
我们挖掘我们的个性和力量.
没有评判，只是果汁.
2的力量:学生和我们.
我们在哪里
从本质上讲，教练只是一个想法. 因为思想没有空间和时间的界限, we can harness their power in every conversation 和 each engagement; be it in-person at the Solebury athletic center or virtually on The Solebury Cornerstone (“TSC”) platform.
无论是虚拟的还是面对面的，我们所有的约定都可以在TSC中进行整合和访问. 这个虚拟的索莱伯里社区支持, 增强了, 不仅简化了我们的教练旅程, 还有体育和其他非学术性的学校课程. 这所学校, 运动队教练, 其他员工也会和他们的学生交流, 建立和维护社区, 并在其他方面支持索伯里的使命，使每个社区成员不断成长.
索伯里基石是免费访问和索伯里社区的所有成员(学生), 父母, 兄弟姐妹, 校友, 老师, 员工们不仅仅是受欢迎, 他们被鼓励加入!
如果您想了解Cornerstone提供的具体教练服务, 或登记, 请 点击此链接.
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- 我们方法的概述
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